[번아웃이 오는 이유와 이기는 방법]

① 번아웃의 원인 번아웃은 과로보다 의미 없는 노력에서 온다.

② 시간 관리의 한계 시간을 채우는 일은 성장을 보장하지 않는다.

③ 성과 중심 사고 중요한 것은 투입 시간이 아니라 만들어낸 가치다.

④ 주도성의 중요성 스스로 선택하고 책임질 때 에너지가 회복된다.

⑤ 핵심 질문 이 일은 어떤 결과를 만드는가? 나의 목표와 연결되는가?

➡ 결론 시간을 버티지 말고, 가치를 만들어라. 주도적 성과가 번아웃을 이긴다.